Η personal trainer, yoga & pilates instructor, Monika Kwiecien μας δείχνει έχα χαλαρό πρόγραμμα cardio γυμναστικής που μπορείς να κάνεις από το σπίτι.
Εκτελέστε 3 γύρους από το βίντεο, ξεκουραστείτε 1’ ενδιάμεσα.
Εκτελέστε 3 γύρους από το βίντεο, ξεκουραστείτε 1’ ενδιάμεσα.