Το άλμα εις ύψος είναι το άθλημα που τρέχεις σε μια ελαφριά καμπύλη και μετά πηδάς πάνω από έναν πήχη. Είναι ένα απαιτητικό άθλημα όπου οι άλτες θα πρέπει να διαθέτουν γερούς μηρούς και γαστροκνημίους, ευλυγισία στη μέση, στους κοιλιακούς και στους ραχιαίους.
Γύμνασου μαζί με την αθλήτρια άλμα εις ύψους Τατιάνα Γκούσιν από το σπίτι!