Το μπαλέτο συμβάλει στην καλή φυσική κατάσταση και προσφέρει χάρη και ευελιξία. Σε οποιαδήποτε ηλικία η ενασχόληση με το χορό έχει μοναδικά οφέλη για την υγεία και την συναισθηματική ευεξία.Επίσης, ο χορός του μπαλέτου τονώνει τους μύες και βοηθά για ένα καλλίγραμμο σώμα.
Mαζί με την Έλλη Τσιτσιπά, θα μάθεις το ασκησιολόγιο μιας μπαλαρίνας.
Ξεκίνα και εσύ το Ballet Workout σου από το σπίτι με την Baya!