Κατερίνα Νικολαϊδου

Το ταξίδι της στον πρωταθλητισμό ξεκίνησε το 2007 και τα τελευταία 12 χρόνια είναι μέλος της εθνικής ομάδας. Στο βιογραφικό της κατέχει μεγάλες διακρίσεις. Έχει κατακτήσει 2 χρυσά μετάλλια στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα και 3 αργυρά στο παγκόσμιο. Η καλύτερη στιγμής της σαν αθλήτρια και αυτή που η ίδια έχει ξεχωρίσει είναι η 4η θέση στου Ολυμπιακούς Αγώνες το 2016 στο Ρίο.

Τι απαιτήσεις έχει το άθλημα της κωπηλασίας;

Η κωπηλασία είναι ένα πολύ δύσκολο άθλημα καθώς προπονούμαστε όλο τον χρόνο outdoor. H μεγαλύτερη δυσκολία σε αυτό είναι ότι σε χιονισμένους και βροχερούς καιρούς εμείς κάνουμε κωπηλασία στο νερό. Καθημερινά για να επιτύχεις πρέπει να είσαι συγκεντρωμένος και προσηλωμένος στον στόχο σου. 

Ποια μέρη του σώματος γυμνάζει κυρίως η κωπηλασία;

Είναι ένα άθλημα όπου γυμνάζει όλο το σώμα και συνδυάζει αντοχή και δύναμη. 

Πόσο συχνά προπονείσαι;

Η προπόνηση είναι καθημερινή και περιλαμβάνει τρέξιμο, περπάτημα, βάρη, εργόμετρο και φυσικά κωπηλασία με τη  βάρκα. Σημαντικό για μια επιτυχή προπόνηση είναι να μην νιώθεις υγρασία στο σώμα σουτ την ώρα που βρέχεσαι στο νερό, τον ιδρώτα και να υπάρχει ελευθερία στις κινήσεις.