Baya Blog

Σοκολατένιες στιγμές απόλαυσης χωρίς τύψεις; Ναι σωστά διάβασες! 

Τα energy balls είναι από τα πιο νόστιμα και υγιεινά σνακ, ιδανικά γι' αυτούς που δεν έχουν χρόνο να πάρουν πρωινό στο σπίτι. Φτιάχνονται πανεύκολα και μπορείς να τα φας στον δρόμο...

Γιορτάζουμε την ημέρα της γυναίκας υπενθυμίζοντας σε όλες να είναι περήφανες.

Γυμνάσου σαν μια #bayaathlete με την αθλήτρια άλμα εις ύψους Τατιάνα Γκούσιν!

Γυμνάσου την iyengar yoga instructor!

Το kick boxing γυμνάζει ολόκληρο το σώμα κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις και μεγάλες μυϊκές ομάδες, βελτιώνει τη ισορροπία και την ευλυγισία μας, τα αντανακλαστικά μας, τη νευρομυϊκή συναρμογή και το καρδιοαναπνευστικό...

Το Καράτε είναι μαχητικό άθλημα που συμβάλλει ποικιλοτρόπως στη σωματική και στη ψυχική υγεία, στον αυτοέλεγχο και στη βελτίωση της αυτοπεποίθησης. 

Το μπαλέτο συμβάλει στην καλή φυσική κατάσταση και προσφέρει χάρη και ευελιξία.